Saiba mais sobre cefaleia Cervicogênica
Uma dor de cabeça cervicogênica é um problema no pescoço que se manifesta em dor de cabeça. Os médicos chamam de dor referida, ou seja, quando você sente dor em uma área diferente do seu corpo mas que se manifesta em outro local.
Vamos ver alguns conceitos sobre cefaleia Cervicogênica
1. A causa
geralmente é uma lesão no pescoço
Se você já
sentiu dor de cabeça após um movimento brusco do pescoço, pode ter tido uma dor
de cabeça cervicogênica. Outras causas incluem:
-Artrite no
pescoço.
-Fraturas do
pescoço.
-Nervos sendo
comprimidos.
-Discos entre
as vértebras deslizados.
-Músculos do
pescoço tensos ou torcidos.
2. Não parece
com outras dores de cabeça
As dores de
cabeça cervicogênicas têm algumas características únicas, elas geralmente doem
em um lado da cabeça e começam em torno da base do seu crânio e irradiam para
um lado. O pescoço também pode dar algumas dicas como uma limitação de mover o
pescoço ou a cabeça e pode piorar quando você move o pescoço.
3. A posição
corporal no trabalho pode estar relacionada
Uma lesão
grave como uma queda ou acidente não é o único gatilho para essas dores de
cabeça. Se a sua mesa ou cadeira do trabalho fizer com que você fique
desleixado ou se esforce, você pode ter uma dor de cabeça cervicogênica. Ao
permanecer muito tempo sentado em uma mesa você pode ficar com o pescoço
flexionado para baixo e isso pode arquear as costas enquanto está sentado
causando uma dor de cabeça cervicogênica. Analise a ergonomia adequada para o
seu escritório se você se sentar em uma mesa e concentre-se em manter as costas
e o pescoço retos enquanto se senta. Certifique-se de que você não está se
curvando para a frente.
4. Uma
massagem pode ajudar
Alguns
pacientes obtêm alívio das dores de cabeça cervicogênicas após receberem uma
massagem. Massoterapia pode aliviar a tensão nos músculos que estão causando a
dor de cabeça.
5. Livre-se do
seu travesseiro ou colchão velho
O sono deve
ser um momento para o seu corpo descansar e recarregar. Portanto, seja exigente
para dormir. Encontrar o colchão e o travesseiro certos pode ser a chave para
prevenir uma dor de cabeça cervicogênica. Se você acorda com dor no pescoço ou
dor de cabeça, isso pode ser uma pista de que você precisa trocar de travesseiro
ou colchão.
Encontre um
travesseiro que mantenha o pescoço alinhado com as costas. O tipo exato de
travesseiro varia de pessoa para pessoa com base na sua posição de dormir e
tipo de corpo. Substitua colchões e travesseiros antigos.
6. Não tente
exercícios de pescoço sem a ajuda de um especialista
Se você
esticou o pescoço, é tentador tentar fazer alguns alongamentos ou exercícios. A fisioterapia é fundamental para tratar esse
tipo de dor de cabeça. Seu fisioterapeuta pode identificar quais músculos estão
envolvidos, orientar através de exercícios para fortalecer os músculos que
precisam e ajudar a evitar o uso excessivo de certos músculos que podem causar
mais dor. Sem orientação especializada, você pode esticar ainda mais o pescoço
ou trabalhar nas áreas erradas.
7. Fique
atento aos sinais de alerta
Mesmo se você
tiver sintomas clássicos de dor de cabeça cervicogênica, consulte um médico,
para descartar algo mais sério. Leve a sério uma dor de cabeça unilateral, pois
embora raro, pode ser um sinal de uma ruptura em uma das artérias do pescoço.
Esta é uma causa comum de AVC, especialmente em pessoas com menos de 45 anos.
Se você notar algum desses sinais com dor de cabeça, procure atendimento o mais rápido:
-Dor no
pescoço súbita e intensa.
-Visão dupla
ou pálpebra caída.
-Tonturas ou
vertigens.
-Fala
arrastada.
-Dormência ou
fraqueza em um lado do corpo.
8. O
tratamento não invasivo geralmente funciona
A maioria das dores de cabeça cervicogênicas melhoram com fisioterapia e analgésicos. Em alguns casos, um procedimento minimamente invasivo de alívio da dor, como um bloqueio de nervo, pode ser útil. Consulte o seu médico para descobrir como se livrar da dor e voltar a viver sua vida o mais rápido possível.
FONTE: https://health.clevelandclinic.org/8-things-to-know-about-cervicogenic-headaches/
